Présentation

Pour qui, pour quoi

Ces matinées sont dédiées à la rencontre de femmes de tous âges qui souhaitent prendre un temps pour elles, se reconnecter à leur singularité, leurs besoins, leur valeur et qui ont le désir de trouver des résonnances avec d’autres femmes mais aussi de nouvelles inspirations.

Chaque matinée est unique. Les thématiques abordées varient selon l’énergie et les besoins du moment et du groupe. La magie du cercle de parole fait émerger à chaque fois un sujet qui nous rassemble.  Je suis là pour vous guider avec simplicité et bienveillance, garantir des échanges authentiques et sans jugement, distribuer et soutenir la parole de chacune.

Le temps « Paroles de Femmes » est suivi d’un Brunch Créatif fait maison, généreux et convivial. Mon souhait est de vous « chouchouter » et de vous servir.

Chaque Brunch se compose d’une découverte salée + une découverte sucrée. Les Produits sont frais, de saison, d’origine biologique lorsque cela est possible. J’adapte le brunch à chacune sur demande (version végane, alternatives au gluten et lactose, autre intolérance) Le Thé, Café, Tisane, Lait vache et végétal sont à volonté

Horaires : 9h30-13h (dépassement possible selon les besoins)

9h30 11h30 cercle de parole

11h45-13h30 Brunch

Tarif : 50 euros par personne (dont 5 euros reversés à l’association OSTARA)

Lieu : Cuvat

Dates et détails des Matinées:

Matinée du 19 septembre 2026

• Découverte salée au choix :

1-Tartine By Sophie (Houmous de petit pois, tagliatelles de courgettes, radis, menthe, fenouil en feuilles, avocat, mâche, pignons grillés)

2-Pancake Powerful (crème de betterave, feta, œuf mollet, avocat, zeste de citron, ciboulette)

• Découverte sucrée :

1-Chia Pudding à la mangue (éclat de pistaches, coco, tuile cacao)

2-Crumble Léger Pommes-Fraises (flocons d’avoine, glace yahourt maison, sirop d’agave)

Matinée du 12 décembre 2026

• Découverte salée au choix :

1-Tartine Classique Sweet Avocado (pain au levain, ricotta, avocat, tomates cerises, truite fumée, granola salé)

2- Salade Feel Good (concombre, avocat, feta, myrtilles, pommes tranches caramélisées, roquette, graines de mais, noix de pecan grillées au curry)

• Découverte sucrée au choix :

1-Pancake Bohême (mûres, myrtilles, nectarines, banane, poudre de cannelle et cacao, éclats d’amandes, Yahourt au sirop d’érable)

2-Coupe Equilibre (yahourt grec, fruits de saison, sucre de coco, granola maison, beurre de cacahuète, éclat de brownies à la patate douce)

Matinée du 20 mars 2027

• Découverte salée au choix :

1-Tartine Coup de Cœur (pain levain, crème de chèvre, méli mélo carotte-betterave, patate douce, chips de braceola, herbes folles)

2-Buddha’s Falafels (sauce yahourt citron miel coriandre, petit taboulé choux rouge, feta, cranberries, noix)

• Découverte sucrée :

1-Cake Poire Matcha (salade pommes kiwi vanille, pointe de coulis de myrtilles)

2-Le presque Tiramisu (version healthy)

 Matinée du 5 juin 2027

• Découverte salée au choix :

1-Tartine Feel Good (pain levain, potimaron, champignons, œufs en omelette, noix, miel, romarin, tuile parmesan)

2-Galettes Girly (galettes de pomme de terre allégées salade chicorée endives poire noix grenade persil, sauce roquefort)

• Découverte sucrée :

1-Moelleux au chocolat SANS (sans beurre, sans gluten, sans lactose)

2-Banane Barquette (yahourt grec, myrtilles, pétales de coco, pépites de chocolat, éclats de quinoa croquant)